힐링 여행의 과학: 자연 환경이 스트레스 호르몬 감소에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.바쁜 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 자연 환경이 스트레스 해소에 미치는 긍정적인 영향은 과학적으로도 입증되고 있으며, 건강 관리에서 중요한 부분입니다.아래에서 힐링 여행의 과학: 자연 환경이 스트레스 호르몬 감소에 미치는 영향에 대해 자세하게 알아보겠습니다.자연, 스트레스 해소에 진짜 효과?자연 환경은 단순한 휴식을 넘어, 우리 몸의 생리적 반응에 직접적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면, 숲이나 바다와 같은 자연 환경에 노출되면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소하고, 심박수와 혈압이 안정되는 효과가 있습니다. 이는 자연의 소리, 향기, 풍경 등이 우리의 감각을 자극하여 심리..